Feliz continuación querido Thay
Sin venir y sin partir …
Nos lo comunicaba la comunidad internacional de la aldea Plum del budismo comprometido:
«Nuestro querido maestro Thich Nhat Hanh ha fallecido pacíficamente en el templo T ừ Hi ếu en Hu ế, Vietnam, a las 00:00 horas del 22 de enero de 2022, a la edad de 95 años. Invitamos a nuestra familia espiritual global a tomarse unos momentos para estar quietos, para volver a nuestra respiración consciente, mientras juntos mantenemos a Thay en nuestros corazones en paz y amorosa gratitud por todo lo que ha ofrecido al mundo.»
GRACIAS por tus enseñanzas, nuestra práctica es tu continuación.
Práctica / Tomar refugio en la isla interior
Al inspirar, sé que estoy inspirando y que Thay inspira conmigo.
Al espirar, sé que estoy espirando y que Thay espira conmigo.
Inspiro con Thay,
espiro con Thay.
Al inspirar, soy consciente de todo mi cuerpo y de la presencia de Thay
en cada una de mis células.
Al espirar, relajo todo mi cuerpo.
Mi cuerpo, presencia de Thay,
relajo mi cuerpo.
Al inspirar, vuelvo a mí mismo, vuelvo a mí misma.
Al espirar, tomo refugio en mi isla interior.
Vuelvo a mí,
me refugio en mi isla.
Al inspirar, soy consciente de que la plena consciencia es Buda,
de que la plena consciencia es Thay.
Al espirar, esta plena conciencia brilla cerca y lejos.
La plena consciencia es Buda, es Thay,
brilla cerca y lejos.
Al inspirar, la respiración consciente es el Dharma.
Al espirar, la respiración consciente protege mi cuerpo y mi mente.
La respiración consciente es el Dharma
protegiendo el cuerpo y la mente.
Al inspirar, los cinco skandhas (mi cuerpo y mi mente) son una sangha.
Al espirar, practico para que mi cuerpo y mente estén en armonía.
Skandhas son la sangha,
mente y cuerpo en armonía.
Al inspirar, moro en mi isla interior.
Al espirar, me siento en seguridad, me siento libre.
Mi isla interior, seguro/a libre.