Día dedicado a cultivar la Paz en uno mismo y expandirla al  Mundo».

Organiza: La Barca de Buda

Sangha de Thich Nhat Hanh. Sevilla.

DIA: Sábado 27 de abril.

LUGAR: Cortijo la Albarrana del Parque de Miraflores

Hora: 10.30h a 17.00h

Queridos amig@s os invitamos a este día especial donde, como Sangha (familia), nos reunimos para practicar esta valiosa Práctica de estar presente con cuerpo y mente en armonía y Atención Plena, en unión a todo lo que acontece en nuestro interior y a nuestro alrededor.

Al practicar juntos como Sangha, como comunidad, nuestra práctica de la Plena Consciencia se vuelve más alegre, relajada y firme.

Somos campanas de Plena Consciencia los unos para los otros, nos apoyamos y nos recordamos mutuamente el camino de la práctica.

Actividades:

– Meditación sentada

– Caminar consciente

– Ejercicios de chikung

– Paseo  meditativo por el parque

– Lectura de texto: Las 5 contemplaciones antes de comer en silencio.

– Relajación profunda.

– Compartir del Dharma (compartir de sentires)

– ⁠Despedida

Cada persona llevará su kit de meditación: zafu, aislante y mantita.

Para comer llevaremos algún plato cocinado para compartir, preferentemente vegetariano o vegano.

Un plato, tenedor, cuchara y cuchillo, reutilizable para cuidar el medio ambiente de residuos.

Actividad gratuita.