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SUMMARY:DÍA DE PLENA CONSCIENCIA - 20 ENERO 2024
DESCRIPTION:DIA DE PLENA CONSCIENCIA\nDía dedicado a cultivar la Paz en uno mismo y expandirla al Mundo\n\n\nOrganiza: La Barca de Buda\nSangha de Thich Nhat Hanh. Sevilla.\nDIA: Sábado 20 de Enero.\nLUGAR: Cortijo del Parque del Alamillo.\nHora: 10.30h a 17.00h \nQueridos amig@s os invitamos a este día especial donde\, como Sangha (familia)\, nos reunimos para practicar esta valiosa Práctica de estar presente con cuerpo y mente en armonía y Atención Plena\, en unión a todo lo que acontece en nuestro interior y a nuestro alrededor. \nAl practicar juntos como Sangha\, como comunidad\, nuestra práctica de la Plena Consciencia se vuelve más alegre\, relajada y firme.\nSomos campanas de Plena Consciencia los unos para los otros\, nos apoyamos y nos recordamos mutuamente el camino de la práctica. \nActividades:\n– Meditación sentada\n– Caminar consciente\n– Ejercicios de chikung\n– Paseo meditativo por el parque\n– Lectura de texto. Las 5 contemplaciones antes de comer en silencio.\n– Relajación profunda.\n– Compartir del Dharma (compartir de sentires)\n– ⁠Despedida\nCada persona llevará su kit de meditación: zafu\, aislante y mantita. \nPara comer llevaremos algún plato cocinado para compartir\, preferentemente vegetariano o vegano.\nUn plato\, tenedor\, cuchara y cuchillo\, reutilizable para cuidar el medio ambiente de residuos. \nActividad gratuita.
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